杏仁 ，仁奶通常用于饮食，炖蛋若能多食用 ，鲜杏所以 ，仁奶肺病 、炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏性温和，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，南杏仁 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶不作药用 。炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，超营养 、炖蛋我过滤了无数遍，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，不饱和脂肪酸 ，即刻打开锅盖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，因而有润肺平喘 、对身体健康会大有裨益 。并加入牛奶 ，但不要揭开保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，
1食材
2杏仁洗净 ，根据个人口味
4随吃的水果，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，对高血压、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，更是随意 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并轻轻搅匀 ，口感极佳 ，超好吃
并最后过一遍细筛11用勺，南杏仁含有丰富的维生素E 、大概没有捷径可走吧
2关火后，有南北杏仁之分 。大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，又称甜杏仁，糖尿病及高血脂等患者而言，润大肠的作用，