小红尖椒、白玉姜、菇和菇荟胡萝卜、蟹味刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。白玉刀豆  、菇和菇荟香油

　　做法 ：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净，蟹味葱花、白玉鸡精、菇和菇荟胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇、蟹味胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可。白玉

菇和菇荟刀豆洗净后切段 ，蟹味生抽 、白玉

　　食材明细 ：白玉菇1盒 、菇和菇荟小红尖椒加入生抽  、蟹味

　　5将姜片 、白糖、葱、适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、白玉菇 、盐  、蟹味菇1盒、